ΠΙΑΤΟΝΟΣΤΙΜΙΕΣ

Αγκινάρες αλά πολίτα

Τρυφερές καρδιές αγκινάρας, προσεκτικά επιλεγμένος αρακάς, πατάτες και καρότα, μαγειρεμένα σε μια υπέροχη σάλτσα λεμονιού με άνηθο.

   
Αγκινάρες αλά πολίτα
  • ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ

  • ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ

  •  Διαθρεπτικές Πληροφορίες
     Ανά 100 γρ.
     Ενεργειακή Αξία
     314 kJ / 75 kcal
     Λιπαρά  4,2g
         εκ των οποίων κορεσμένα  0,6g
     Υδατάνθρακες  6,4g
         εκ των οποίων σάκχαρα  1,8g
     Διαιτητικές ίνες  2,4g 
     Πρωτεΐνες  1,8g 
     Αλάτι  1,15g
  • ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • Αγκινάρες 36%, πατάτες 17% , αρακάς 17%, καρότα 6%, λεμονάτη σάλτσα 20,4 % (κρεμμύδια, φρέσκα κρεμμυδάκια, τροποποιημένο άμυλο καλαμποκιού, αλάτι, άνηθος, χυμός λεμονιού, ζάχαρη, λευκό πιπέρι, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ), σογιέλαιο.
  • ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε θερμοκρασία δωματίου: Αφαιρέστε το κάλυμμα εντελώς. Το πιάτο είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

    Σε φούρνο μικροκυμάτων: Αφαιρέστε το κάλυμμα τελείως και τοποθετήστε το πιάτο στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό στα 850 watt.

    Σε μπεν μαρί: Τοποθετήστε το πιάτο κλειστό σε βραστό νερό και αφήστε το για 10-12 λεπτά. Μην ανησυχήσετε εάν το κάλυμμα φουσκώσει.

Σχετικά Προϊόντα