My Greek Meze

Kichererbsen mit Kreuzkümmel und Dill


Die Kircherbsen gehören zu den berühmtesten Hülsenfrüchten Griechenlands! „Palirroia“ verwendet ein einfaches aber traditionelles Rezept für die Zubereitung der Kircherbsen. Man vermischt sie mit Gewürzen, wie Dill, Kreuzkümmel und Knoblauch, und fügt schwarzen Pfeffer und Olivenöl hinzu und schon ist ein nahrhaftes und köstliches Häppchen zubereitet! Das Ergebnis ist ein geschmackvolles und nahrhaftes Gericht, das man entweder als Hauptgericht oder als Vorspeise zusammen mit Freunden oder der Familie genießen kann. Kircherbsen können auch mit grünem Salat serviert werden!
  • Reich an pflanzlichen Fasern
  • Ohne Konservierungsmittel
  • Ohne Gluten
  
Kichererbsen mit Kreuzkümmel und Dill
  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  • ZUTATEN

  • VORBEREITUNG

  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  •  Durchschnittliche Nährwerte
     Pro 100g
     Brennwert
     1236 kJ / 299 kcal
     Fett  22,7g
         davon gesättigte Fettsäuren
     3,8g
     Kohlenhydrate  9,8g
         davon Zucker
     1,4g
     Ballaststoffe
     15,9g 
     Eiweiβ  6,0g 
     Salz  1,05g
  • ZUTATEN

  • Kichererbsen 69%, Sojaöl, Zitronensaft, Dill 2%, Olivenöl 2%, Salz, Kreuzkümmel 0,36%, Knoblauch, weißer Pfeffer, Säure: Zitronensäure. Kann Spuren von Sellerie, Milch, Weizen und Sulfit enthalten.
  • VORBEREITUNG

  • FERTIGGERICHT. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.