My Greek Meze

Kichererbsen mit Paprika in Zitronensauce

Kichererbsen sind meisterhaft mit Paprikawürfel und Zwiebeln in Zitronensoße gekocht, um Ihnen eine cremige Schale von Hülsenfrüchten. Das Rezept ist von einem berühmten traditionellen Gericht der griechischen Inseln inspiriert und ist eine echte Delikatesse.

  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  • ZUTATEN

  • VORBEREITUNG

  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  •  Durchschnittliche Nährwerte
     Pro 100g
     Brennwert
     594 kJ / 142 kcal
     Fett  6,6g
         davon gesättigte Fettsäuren
     1,1g
     Kohlenhydrate  13,6g
         davon Zucker
     1,8g
     Ballaststoffe
     4,1g 
     Eiweiβ  5,1g 
     Salz  0,99g
  • ZUTATEN

  • Kichererbsen (gekocht) 56,5%, Zwiebeln, Sojaöl, Paprikawürfel 3,5%, Wasser, Zitronensaft 2,4%, Olivenöl 2%, Maisstärke, Salz, Zucker, Knoblauch, Gemüsebrühe, Petersilie, schwarzer Pfeffer, Kümmel, Thymian, Säure: Zitronensäure, Lorbeer. Kann Spuren von Sellerie, Weizen, Milch, Sulfiten enthalten.
  • VORBEREITUNG

  • FERTIGGERICHT. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.