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Greek Country Okra, Junge Okraschoten in Zwiebel-Tomatensauce

Frische, saftige kleine Okraschoten gebraten mit frischen Gewürzen und Zwiebeln in einer köstlichen Tomatensauce.

   
Greek Country Okra, Junge Okraschoten in Zwiebel-Tomatensauce
  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  • ZUTATEN

  • VORBEREITUNG

  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  •  Durchschnittliche Nährwerte
     Pro 100g
     Brennwert
     436 kJ / 105kcal
     Fett  7,5g
         davon gesättigte Fettsäuren
     1,3 g
     Kohlenhydrate  4,5g
         davon Zucker
     2,6g
     Ballaststoffe
     3,7g 
     Eiweiβ  2,1g 
     Salz  1,33g
  • ZUTATEN

  • Okraschoten 57%, Zwiebel-Tomatensauce 35% (Wasser, Zwiebeln, Tomatenmark, geschälte Tomaten, Salz, Rotweinessig , Zucker, Petersilie, Knoblauch, roter Pfeffer, schwarzer Pfeffer), Sojaöl. Kann Spuren von Sellerie enthalten.
  • VORBEREITUNG

  • FERTIGGERICHT. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.

Rezepte