My Greek Meal

Moussakas

Moussakas ist das Synonym der griechischen Küche. Wir dünsten die Kartoffeln und die Auberginen mit griechischem Olivenöl und legen sie schichtweise in eine Backform. Danach fügen wir das leicht gewürzte Hackfleisch hinzu. Um dieses köstliche Gericht zu vollenden, fügen wir die unwiderstehliche sahnige Béchamel-Sauce und geriebenen Hartkäse hinzu.

Genießen Sie dieses köstliche Gericht innerhalb weniger Minuten!
Moussakas
  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  • ZUTATEN

  • VORBEREITUNG

  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  •  Durchschnittliche Nährwerte
     Pro 100g
     Brennwert
     835 kJ / 201 kcal
     Fett  14,5g
         davon gesättigte Fettsäuren
     4,0g
     Kohlenhydrate  9,6g
         davon Zucker
     2,2g
     Ballaststoffe
     2,2g 
     Eiweiβ  6,9g 
     Salz  0,6g
  • ZUTATEN

  • Béchamel 47% (Milch, Wasser, Weizenmehl, Kefalotiri Käse, Sojaöl, Butter, Eier, Zucker, Meersalz, weißer Pfeffer, Muskatnuss), Kartoffeln 13,8%, Auberginen 13,8%, Hackfleisch Fleisch 12,8 %, geschälte Tomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Kefalotiri Käse, Olivenöl 1%, Petersilie, Zucker, Meersalz, Paniermehl (Weizenmehl, Maisöl, Hefe, Zucker, Meersalz), schwarzer Pfeffer.
  • VORBEREITUNG

  • Im Ofen
    Erwärmen Sie den Ofen auf 180oC bei warmer Umluft.
    Legen Sie die Verpackung zusammen mit dem Papierdeckel auf den mittleren Rost des Ofens.
    30-35 Minuten backen bzw. bis das Gericht fertig gebacken ist.
    Vor dem Servieren, 10 Minuten abkühlen lassen.
    Entfernen Sie den Deckel vorsichtig und servieren Sie. Kontrollieren Sie vor dem Servieren, ob das Gericht einheitlich gebacken ist.

    Da es verschiedene Ofentypen gibt, bitte die Backzeit entsprechend anpassen.