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Quinoa Dolmas, Gefüllte Weinblätter mit dreifarbigem Quinoa

Ein alternatives, aber leckeres Rezept von Palirria Dolmas. Weinblätter werden von Hand mit weißen, roten und schwarzen Quinoa gefüllt, die mit Zitronensaft und aromatischen Kräutern gekocht werden, um Ihnen diese exquisiten Dolmas von hohem Nährwert zu verleihen.

Quinoa Dolmas, Gefüllte Weinblätter mit dreifarbigem Quinoa
  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  • ZUTATEN

  • VORBEREITUNG

  • DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE

  •  Durchschnittliche Nährwerte
     Pro 100g
     Brennwert
     569 kJ / 136 kcal
     Fett  7,7g
         davon gesättigte Fettsäuren
     1,2g
     Kohlenhydrate  12,8g
         davon Zucker
     1,9g
     Ballaststoffe
     2,6g 
     Eiweiβ  2,7g 
     Salz  1,31g
  • ZUTATEN

  • Dreifarbigem Quinoa (weiß, rot, schwarz) 60%, Weinblätter 10%, Wasser, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zwiebeln, Sojaöl, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Reisstärke, Dill, Salz, Minze, Gemüsebrühe, Knoblauch, Ingwer, schwarzer Pfeffer. Kann Spuren von Sulfiten enthalten.
  • VORBEREITUNG

  • FERTIGGERICHT. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.