Η βασική μας σειρά

Ντολμαδάκια με τρίχρωμη κινόα

Μια εναλλακτική συνταγή, αλλά εξίσου νόστιμη με αυτή των αγαπημένων ντολμάδων Παλίρροια. Τρυφερά αμπελόφυλλα τυλίγονται ένα - ένα στο χέρι με λευκή, κόκκινη και μαύρη κινόα, μαγειρεμένη με χυμό λεμονιού και αρωματικά βότανα για να σας δώσουν αυτά τα εξαιρετικά ντολμαδάκια υψηλής θρεπτικής αξίας.

Ντολμαδάκια με τρίχρωμη κινόα
  • ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ

  • ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • ΔΙΑΘΡΕΠΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ

  •  Διαθρεπτικές Πληροφορίες
     Ανά 100 γρ.
     Ενεργειακή Αξία
     569 kJ / 136 kcal
     Λιπαρά  7,7g
         εκ των οποίων κορεσμένα  1,2g
     Υδατάνθρακες  12,8g
         εκ των οποίων σάκχαρα  1,9g
     Διαιτητικές ίνες  2,6g 
     Πρωτεΐνες  2,7g 
     Αλάτι  1,31g

  • ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

  • Τρίχρωμη κινόα (λευκή, κόκκινη, μαύρη) 60%, αμπελόφυλλα 10%, νερό, χυμός από συμπυκνωμένο χυμό λεμονιού, κρεμμύδια, σογιέλαιο, φρέσκο κρεμμυδάκι, μαϊντανός, άμυλο ρυζιού, άνηθος, αλάτι, δυόσμος, ζωμός λαχανικών, σκόρδο, τζίντζερ, μαύρο πιπέρι. Μπορεί να περιέχει ίχνη από θειώδη.
  • ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • ΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ. Μετά το άνοιγμα διατηρείται στο ψυγείο και καταναλώνεται εντός 3 ημερών.