Gemista
„Palirroia“ fertigt eine aromatische Füllung aus körnigem Reis, zusammen mit griechischen Gewürzen, frischen Tomaten und Paprika. Anschließend wird die Mischung in nativem Olivenöl gekocht. Das Ergebnis: ein genussvolles und frisches Gericht.
.jpg)
- Ohne Konservierungsmittel
- Gekocht mit Olivenöl
- Geignet für vegetarier
Verfügbar in Konservendosen von 400, 1000 und 1700 kg.
-
DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE
-
ZUTATEN
-
VORBEREITUNG
-
DURSCHNITTLICHE NAHRWERTE
-
Durchschnittliche Nährwerte
Pro 100g
Brennwert
608 kJ / 145 kcal
Fett 4,6g davon gesättigte Fettsäuren
2,4g Kohlenhydrate 21,8g davon Zucker
4,2g Ballaststoffe
1,8g Eiweiβ 3,1g Salz 0,4g -
ZUTATEN
-
Tomaten 25%, Reis 20,5%, grüne Paprika 12%, Kartoffeln 12%, Zwiebeln, geschälte Tomaten, Olivenöl 7%, Zucker, Petersilie, Meersalz, Zitronensaft, Paprika, weißer Pfeffer, Knoblauch, grüne Minze. -
VORBEREITUNG
-
Im Ofen: Öffnen Sie die Verpackung und entfernen Sie die Plastikabdeckung von der Platte. Erwärmen Sie den Ofen auf 180οC. Legen Sie den Behälter auf den mittleren Rost des Ofens.
Α) Abtauen im Kühlschrank über 24 Stunden vor dem Verzehr. Im Ofen auf 180οC über 45-50 Minuten backen oder
Β) Backen Sie das tiefgekühlte Gericht bei 180οC direkt im Ofen über 55-60 Minuten.
Ungefähr 10 Minuten vor dem Servieren abkühlen lassen.
In der Mikrowelle: Falls sie nur einen Teil des Gerichts genießen wollen, tauen Sie die Verpackung im Kühlschrank für 24 Stunden auf. Nehmen Sie die gewünschte Menge aus der Verpackung. In der Mikrowelle für 8 Minuten auf 750 Watt zubereiten.
2 Minuten vor dem Servieren abkühlen.
Da es unterschiedliche Mikrowellentypen gibt, dienen die Anleitungen nur als Leitfaden.